上がより新しい記事になります。
http://shun-hanasi.blog.so-net.ne.jp/kanten
以前、「便秘に効く食べ物は、小豆（あずき）！」という記事を書きましたが、 今日は、さらにダイエットにも使えるように、小豆と寒天のコラボでデザートを つくってみました。つまり、水ようかん！ でも、ラップしてレンジでチンすれば「寒天入りおしるこ」になるし、 きなこをかけてイチゴをのせただけで、ちょっとしたデザートになりました。 あたたかいおしるこのほうも、カンテンはとけてしまいますので、 食べているときはわからないけど、食べ終わった後、すごくおなかいっぱい！ 小豆も寒天もそれぞれ便秘にいい食べ物なので、このコラボは最強ですね♪